שמי בר, מאמנת מנטלית מוסמכת CCIL, ומאמנת כושר
נשואה לליאור, אמא של קאי, גרה בעיירת החוף פלאיה ונאו שבפנמה.

בגיל 22 הקמתי את הסטודיו הראשון שלי לאימוני כושר
והצלחתי לגרום למאות אנשים להינות מהספורט כדרך חיים 

יחד עם זאת, הרבה מתאמנים מלאי מוטיבציה
שהשקיעו מאוד באימונים
נשארו תקועים עם המשקל העודף,
למרות שהיה להם את הידע מה לאכול, כמה ומתי.

ב2018 נתקלתי בתהליך תזונה חדשני
איתו אני עובדת עד היום
ובזכותו השליחות שלי גדלה

הוסמכתי כמאמנת מנטלית
והיום אני מלווה נשים שמוכנות
לעשות שינוי פנימי עמוק
שמוביל לשינוי חיצוני –
גוף בריא, אסוף ואנרגטי בנפש בריאה ורגועה.

אני דוגלת באורח חיים שמשלב רוגע נפשי,
אכילה מאוזנת, בלי רגשות אשם,
ומחבק פעילות גופנית מתוך הנאה.

השילוב הזה משמעותי בשביל להגיע להישגים והגשמה בחיים
ומשפיע ישירות על הזוגיות, הקריירה, המשפחה, הלימודים ועוד המון תחומים בחייך.

תודעה יוצרת מציאות,
ואני כאן לעזור לך לייצר את המציאות החיובית הבריאה והמאוזנת שתמיד רצית ❤️