להתחזק מבפנים ומבחוץ

עם אימוני כושר ואימונים מנטליים לחיים הבריאים והמלאים שראויים לך

להתחזק מבפנים ומבחוץ

עם אימוני כושר ואימונים מנטליים
לחיים הבריאים והמלאים שראויים לך

הגוף החזק והנפש הבריאה שלך,
כמו שדמיינת.

להתמלא באנרגיות חיוביות,
ולהרגיש את החיוניות והנמרצות ביומיום
עם קרנבל אימוני HIIT אנרגטיים
שאפשר לעשות מכל מקום ובזמן שלך

ואימונים מנטליים הוליסטיים
לעיצוב מטרות למציאות חיים,
לפי העקרון שמחשבה מייצרת מציאות
בתהליך קצר טווח וממוקד.

עכשיו לקחת רגע ולדמיין את עצמך שם…
רוגע נפשי, אכילה מודעת, מערכת יחסים בריאה, והתמדה בשגרת אימונים שכיף לך.

תמונות לאתר (2)

אימוני כושר Online >

להתעורר עם אימון זריחה לפני העבודה,
להזיע עם אימון HIIT בצהריים,
או להשתחרר מהיום שהיה לך עם אימון ערב.
להתאמן בכל מצב רוח, מכל מקום ובזמן שלך.

DSC_1182

קואצ׳ינג הוליסטי >

תהליך תודעתי גופני ורגשי משנה חיים. מסע אישי בו מעצבים מטרות למציאות חיים, בתהליך קצר טווח וממוקד.

1

אימון מנטלי לשחרור אכילה רגשית >

להפסיק לאכול את הלב, להשוות, לשפוט ולבקר את עצמך
ולהתחיל להינות מאכילה מודעת ומאוזנת שמעניקה שובע והנאה, קלילות ושחרור המשקל. לחשוב טוב, להרגיש טוב, להראות טוב (בסדר הזה).

הסיפור שלנו

אנחנו בר וליאור בן דור
נשואים וגרים באושר וכושר
בעיירת הגלישה פלאיה ונאו שבפנמה.
באוגוסט 2021 יצאנו לרילוקיישן בשביל להגשים את החלום לגור על הים, לקחת את הגלשן וללכת ברגל לים.

קנינו אוטו קראוון RV, שיפצנו בנינו ועיצבנו אותו מהיסוד – והיום אנחנו גרים בו בחוף 🙂

אנחנו הבעלים והמאמנים של Ocean Motion – מסגרת אימונים גופניים ומנטליים עם קהילת מתאמנים גדולה כאן בחוף ובאונליין , שמקדמת אורח חיים בריא ומאוזן בשילוב פעילות גופנית, אכילה מהנה ותודעה חיובית.

אנחנו כאן בשביל לאתגר את הכוח שלך,
להמריץ את האנרגיות שלך, להעצים, לעודד ולאפשר לך להשיג את יעדי הכושר והבריאות שלך. 

בר

מאמנת כושר ומאמנת מנטלית

ליאור

מאמן כושר

Shopping Cart
גלילה למעלה

מתי בפעם האחרונה
בחרת בך?

ריטריט גלישה ותודעה חיובית
שמונה ימים המוקדשים לגוף ולנפש 
במקום בו הג׳ונגל פוגש את הים 🌴🏄‍♂️
פלאיה ונאו – פנמה • 15-22.8