להתחזק מבפנים ומבחוץ
להתחזק מבפנים ומבחוץ
לחיים הבריאים והמלאים שראויים לך
הגוף החזק והנפש הבריאה שלך,
כמו שדמיינת.
להתמלא באנרגיות חיוביות,
ולהרגיש את החיוניות והנמרצות ביומיום
עם קרנבל אימוני HIIT אנרגטיים
שאפשר לעשות מכל מקום ובזמן שלך
ואימונים מנטליים הוליסטיים
לעיצוב מטרות למציאות חיים,
לפי העקרון שמחשבה מייצרת מציאות
בתהליך קצר טווח וממוקד.
עכשיו לקחת רגע ולדמיין את עצמך שם…
רוגע נפשי, אכילה מודעת, מערכת יחסים בריאה, והתמדה בשגרת אימונים שכיף לך.
אימוני כושר Online >
להתעורר עם אימון זריחה לפני העבודה,
להזיע עם אימון HIIT בצהריים,
או להשתחרר מהיום שהיה לך עם אימון ערב.
להתאמן בכל מצב רוח, מכל מקום ובזמן שלך.
קואצ׳ינג הוליסטי >
תהליך תודעתי גופני ורגשי משנה חיים. מסע אישי בו מעצבים מטרות למציאות חיים, בתהליך קצר טווח וממוקד.
אימון מנטלי לשחרור אכילה רגשית >
להפסיק לאכול את הלב, להשוות,
לשפוט ולבקר את עצמך
ולהתחיל להינות מאכילה מודעת ומאוזנת
שמעניקה שובע והנאה, קלילות ושחרור המשקל.
לחשוב טוב, להרגיש טוב, להראות טוב (בסדר הזה).
הסיפור שלנו
אנחנו בר וליאור בן דור
נשואים וגרים באושר וכושר
בעיירת הגלישה פלאיה ונאו שבפנמה.
באוגוסט 2021 יצאנו לרילוקיישן בשביל להגשים את החלום לגור על הים, לקחת את הגלשן וללכת ברגל לים.
קנינו אוטו קראוון RV, שיפצנו בנינו ועיצבנו אותו מהיסוד – והיום אנחנו גרים בו בחוף 🙂
אנחנו הבעלים והמאמנים של Ocean Motion – מסגרת אימונים גופניים ומנטליים עם קהילת מתאמנים גדולה כאן בחוף ובאונליין , שמקדמת אורח חיים בריא ומאוזן בשילוב פעילות גופנית, אכילה מהנה ותודעה חיובית.
אנחנו כאן בשביל לאתגר את הכוח שלך,
להמריץ את האנרגיות שלך, להעצים, לעודד ולאפשר לך להשיג את יעדי הכושר והבריאות שלך.
