לפתוח את הבוקר עם סט קצר להמרצת האנרגיות לפני העבודה,
לקחת פסק זמן עם אימון פונקציונלי בצהריים,
או להשתחרר מהיום שהיה לך עם אימון ערב קצר וקולע.
להתאמן בכל מצב רוח, מכל מקום ובזמן שלך.
למה הפעם זה יעבוד לך?
- תמיד זמינים: אימונים קצרים (בין 3 ל-40 דקות) שמשתלבים בשגרת היום שלך.
- יעילות מרבית: אימונים מגוונים בשיטת HIIT וסופרסטים שמספקים תוצאות מרביות בזמן מינימלי.
- תחושה טובה יותר: שיפור מיידי בתחושת המסוגלות, השמחה, הבריאות והבטחון
- איזון: האימונים מותאמים להפחתת מתח ועייפות ולהשבת האיזון הגופני והמנטלי
תתחילי היום, האני העתידית שלך תודה לך 🙂
אימון קצר ביום הוא 100% מכלום.
