ריטריט – טיול גלישה ותודעה חיובית

9 ימים בגן עדן טרופי - מסע משנה חיים.

מסע חווייתי להתפתחות אישית משמעותית והרחבת התודעה,
המשלב תהליך גופני, מנטלי, רגשי ורוחני
בעיירת החוף הקסומה פלאיה ונאו, מקום בו החיים זורמים בקצב רגוע ונינוח, מקום שמרגיש כמו בית מהרגע הראשון עם קהילה שמרגישה כמו משפחה.
9 ימים שמזמינים אותך להאט, להתחבר מחדש אל הטבע, אל הים ואל עצמך בשילוב הרמוני בין הרפתקה לרוגע, גלישה ויוגה ותהליך מנטלי עמוק וחוויתי.

אם יש בך תשוקה להתפתח ולהרחיב את גבולות הנוחות,
אז כבר יש בך את כל מה שצריך.
זה עשוי להיות אחד השבועות הבריאים והמרגשים ביותר בחייך.

גן עדן לגלישה

פלאיה ונאו זה המקום להגשים את החלום ללמוד לגלוש. לגולשים המנוסים, זה המקום לנצל את הגל המושלם ולקחת את הגלישה צעד קדימה.
מערך ההדרכה כולל ניתוחי וידאו אישיים ומקצועיים שיציידו אותך בכלים מעשיים להתקדמות.
יש גלים במשך רוב ימות השנה, והתנאים טובים למתחילים ולמתקדמים, במרחק 5 דקות הליכה מפוינט לפוינט.

החיבור לטבע הפראי

מפרץ פלאיה ונאו הוא היעד האידיאלי לאוהבי הג׳ונגל והים,
בו האדם והטבע נפגשים בעוצמה מרגשת.
החוף הוא ביתם של מיני חיות בר כמו קופים, צבי ים, איגואנות, ציפורים ועוד…הלינה ב- Selina River – פנינה נסתרת בלב הג׳ונגל במרחק דקה הליכה מהים.
שילוב של מפלים, חופים, צוקים עוצרי נשימה, שקיעות ורודות, ויופי עשיר במזג אוויר טרופי מושלם

סדנאות התפתחות אישית, הארה והעצמה

תהליך עומק טרנספורמטיבי בתוך מרחב קבוצתי אינטימי, תומך ומפרה. מסע שמפגיש אותך עם הילד הפנימי, מחזק את ההקשבה לאינטואיציה שתמיד לטובתך העליונה, משחרר חסמים רגשיים ומרחיב את הפרספקטיבה החיובית על החיים.

במהלך הריטריט נעמיק בחיבור גוף-נפש, נחזק את היכולת להיות בנוכחות בכאן ועכשיו, נטפח שיח פנימי חיובי ומעצים, נחזק את תחושת המסוגלות והערך העצמי, נעצב חזון בהיר וברור לחיים שבאמת בא לך לחיות.

התהליך משלב כלים מעולמות ה-NLP, קואצ׳ינג, תרפיות עומק, ריברסינג, דמיון מודרך, עקרונות ׳ארבע ההסכמות׳ לחיים מאושרים, מיינדפולנס בטבע ועוד.. חוויה שמרחיבה את התודעה ומביאה לחופש פנימי אמיתי.

מכאן חוזרים הביתה רגועים ומאוזנים יותר, עם היכולת לנווט את החיים ממקום רגוע יציב ובטוח

קיט יומן מסע

ערכת יומן מסע לתיעוד התהליך, עיבוד והעמקת החוויה.
הקיט כולל:
חוברת תרגילים וכתיבה מודעת לליווי התהליך האישי, עט ייעודי לכתיבה אינטואיטיבית, חטיף בריאות מזין לחיזוקיה אחרי הפעילויות הגופניות, חולצה ותיק צד של SEA INSIDE

החיבור לגוף

החזון שלך לגוף מאוזן ובריא הוא החזון שלי.
בריטריט נשלב תרגולי יוגה וינאסה, מתיחות עמוקות, פוצ׳יוולי חופים, ועיסוי מרגיע להרפיית הגוף שיובילו לאיזון, אנרגיות טובות ומצב רוח חיובי.

מרקם אנושי איכותי

המקום להתחבר, ליצור קשרים עם אנשים חדשים, להיכנס לשיחות עומק משמעותיות, להשתחרר ולהרשות לעצמנו להיות אנחנו. כן, זה מתאים ואפילו מומלץ להגיע לבד לריטריט.

החדרים – יתעדכן בהמשך

אנחנו בעיצומו של הקמת ALOHA - מתחם האירוח & ריטריטים שלנו בפלאיה ונאו

סטנדרט: חדר מרווח ליחיד או זוג, עם מיטה זוגית ושירותים מקלחת פרטיים

טיפי: בקתה קטנה ליחיד או זוג, עם מיטה זוגית ושירותים מקלחת משותפים

דורמס: חדר משותף ל-6 אנשים עם שירותים מקלחת משותפים

ארוחות מזינות ובריאות

הגוף הוא מכונה משוכללת, וכש״נתדלק״ אותו נכון, בזמן הנכון, נפיק ממנו הרבה יותר. לכן בנינו תפריט מיוחד של ארוחות בוקר וערב עשירות ובריאות, עם מוצרי גלם טריים ואיכותיים.

לו״ז יומי בריטריט

לו״ז יומי לדוגמא (ייתכנו שינויים לפי תחזית הגלים):
7:00 – שיעור גלישה

09:00 – ארוחת בוקר
10:30 – סדנה מנטלית מרכזית
13:00 – 15:00 – זמן חופשי לארוחת צהריים, למנוחה, ים או שקט עם עצמך
15:00 – 19:00 – יוגה / פוצ׳יולי / טיול בג׳ונגל
19:00 – ארוחת ערב

לאחר מכן זמן חופשי

החבילה כוללת

8 לילות, 9 ימים
שאטל הלוך-חזור מפנמה סיטי לפלאיה ונאו
2 ארוחות מזינות ביום (בוקר וערב)
תהליך מנטלי ייחודי בן 7 מפגשים חווייתיים, המוביל להתפתחות אישית משמעותית וחיבור מחודש לעצמך.
6 שיעורי גלישת גלים
2 ניתוחי וידיאו מקצועיים שיציידו אותך בכלים מעשיים להתקדם משיעור לשיעור
השכרת גלשן לכל ימי הריטריט
4 שיעורי יוגה ויניאסה ומתיחות
סדנת נשימות Rebirthing עוצמתית
שיעור פוצ׳יוולי חופים
יצירת לוח חזון - כלי ויזואלי להגשמת החלומות
Journey kit - חוברת מסע אישית + עט + תיק צד + חולצה ממותגת SEA INSIDE
טיולי יום בטבע, לחוף השקט, לתצפית ולמפל הסודי
מסאז מפנק להרפיית המתח מהגוף
צלם סטילס ווידאו לתיעוד הרגעים היפים

החבילה לא כוללת

כרטיסי טיסה - אחבר אותך לצורי, סוכן הנסיעות שלנו לכירטוס לפי הצרכים שלך (Iberia, KLM, AirFrance)
ביטוח רפואי - יש לרכוש ביטוח נסיעות לפני היציאה לריטריט. חשוב לעשות ביטוח נסיעות המכסה החזרים בשל ביטול מסיבות בריאותיות וכן תוספת ספורט אתגרי (גלישה)
לילה בפנמה סיטי בהלוך ובחזור (בהתאם לשעות ההמראה והנחיתה)

מחירים

עלויות והטבות -

הטבה של 100$ לנרשמים עד ה-1.9.24
בהקלדת קוד הקופון OCEANLOVE

מחיר לאדם בחדר לבד:
טיפי – 1963$
סטנדרט – 2250$

מחיר לאדם בחדר זוגי:
טיפי – 1771$
סטנדרט – 1865$

דמי ביטול

– פיקדון בסך 300$ יופקד מתוך התשלום שנשלח לשמירת מקומך באופן רשמי.
– דמי ביטול מרגע ההזמנה ועד 30 יום לפני הריטריט – החזר מלא (למעט עמלת פיקדון בסך 300$)
– ביטול עד 3 שבועות לפני הריטריט – 75% החזר
– ביטול מ-3 שבועות עד מועד הריטריט – ללא החזר
– במקרה חירום משפחתי (תאונה או מוות), נא ליצור איתנו קשר בהקדם האפשרי

המלצות משתתפי הריטריט

שאלות שאולי שאלת את עצמך

למי מתאים הריטריט?

הריטריט מיועד לכל מי שמעוניין במסע פנימי, גילוי עצמי והרחבת התודעה, ללא צורך ברקע קודם. כן יש צורך בנכונות להגיע לחוות דברים חדשים (:
למי שרוצה לחזק חוסן מנטלי, להפחית סטרס, לטפח את הבריאות הפיזית והנפשית, להתחבר לים לטבע ולעצמו מחדש, ליצור בהירות לגבי העתיד ולחיות מתוך יותר נוכחות ושלווה.

האם מתאים להגיע לבד?

כדאי להגיע לריטריט לבד! היתרון הגדול הוא היכולת שלנו להיות חשופים ואותנטיים ב-100%, ואז ממש יכול להיות שינוי.

האתגר בלבד נותן לחוות שיעור במסוגלות, היכרות מעמיקה עם עצמך, מחזק ממש את הבטחון העצמי ואת הגדלת הסיכויים לחיבורים חזקים עם אנשים חדשים.

מהי מטרת הריטריט ומה החוויה המרכזית?

לשפר את איכות חייכם.

SEA INSIDE נועד לקחת אתכם למסע מעבר לנוח ולמוכר, לעצור את הטייס האוטומטי, לחבר אתכם לרצונות האמיתיים שלכם בעולם בו לימדו אותנו להשתלב, להרחיב את גבולות הנוחות, לחזק את החוסן והאופטימיות ולהעניק כלים יישומיים ליצירת מציאות מודעת, נכונה, מספקת, כזו שאתם באמת רוצים.

למה צריך למלא טופס הרשמה?

כי חשוב לי להבין ולהכיר את המשתתפים לפני שהם נרשמים. כדי לבדוק שהחוויה נכונה להם.

האם יש צורך בויזה לפנמה?

אזרחים ישראלים לא זקוקים לויזה לביקור בפנמה לתקופה של עד 90 יום.
יש לוודא שהדרכון בתוקף לפחות 6 חודשים מיום הכניסה למדינה.

מה מזג האוויר הצפוי בפנמה באפריל?

פנמה נהנית ממזג אוויר חמים ונעים לאורך כל השנה, אפריל נחשב לאחד החודשים היפים בשנה עם טמפרטורות של 26-32 מעלות. ייתכנו ממטרים קצרים ומרעננים מדי פעם.

האם יש זמן פנוי במהלך הריטריט?

כן, בין הפעילויות יש זמנים חופשיים למנוחה, גלישה, התבוננות והנאה מהסביבה והקהילה.

מה יקרה לי בסוף הריטריט?

הרחבת אזורי הנוחות וחיבור לעוצמות שבך.
חזרה הביתה עם כוחות מחודשים, תובנות עמוקות ומרגשות על עצמך.
כלים מעשיים להגברת השלווה והיציבות בשגרה וברגעי משבר.

עם תחושת מסוגלות גופנית ומנטלית,
קשרים חדשים עם אנשים שחולקים עולם ערכים דומה,
וחוויה עוצמתית ובלתי נשכחת שנשארת איתך הרבה אחרי.

בר קרן בן-דור

מנטורית, MASTER NLP, מאמנת כושר ובריאות הוליסטית, מנחה ריטריטים וסדנאות שמתמקדים ביצירת מציאות, תודעה חיובית, אורח חיים בריא והתפתחות אישית.

מאז ומעולם אהבתי את הים, אבל גם פחדתי ממנו.
הגעתי לפנמה בתקופת שינוי משמעותית בחיי,
מתוך הצורך להתמקד במה שעושה לי טוב, להצליח לבטא את עצמי ואת הרצונות האמיתיים והחלומות שלי.
דרך הגלישה פגשתי המון פחדים, בניתי בטחון בים ומחוצה לו,
וגיליתי עוצמות ויכולות חדשות שהיום הן חלק מהזהות שלי.

כיום אני גרה בפלאיה ונאו עם המשפחה המדהימה שלי,
והשליחות שלי היא לארח אנשים בגן העדן הזה ולהעניק להם חוויה משנת חיים בה יתנתקו מהשגרה ויתחברו לעצמם, יעמיקו ברצונותיהם האמיתיים, ללא הסחות דעת, יחזקו את החוסן והאופטימיות בשגרה וברגעי משבר, ויטפחו את השיח הפנימי, תחושת השלווה והתודעה החיובית, דרך הגלישה, היוגה, הטבע, הנשימות, והכלים המנטליים המקצועיים שצברתי.

מעל 14 שנים אני מלווה, מדריכה ומאמנת מאות א.נשים בתהליכי צמיחה, גוף-נפש, ובניית חיים מאוזנים של חופש, בריאות ושמחה.